泰国VC咀嚼片有什么作用及功效？怎么吃最有营养？

说到维生素，是我们人体不可缺少的营养元素。

平时呢最常见的一种就是VC了，小到预防感冒提高抵抗力，VC在我们的生活中都是充当很重要的角色。当我们出现口腔溃疡的时候，可能就是由于缺少它引起的。VC的作用远不止祛除口腔溃疡，它大到对抗各种癌症，心血管疾病等等，VC是人体需求量最大的维生素，作用最为广泛的维生素之一，VC对人体健康至关重要。

VC咀嚼片的功效和作用？

1、可以促进胶原蛋白合成，VC是胶原脯氨酸羟化酶以及胶原赖氨酸羟化酶维持活性所必需的辅助因子，所以，可以促进胶原蛋白合成。

2、VC咀嚼片的功效是可以促进铁的吸收和利用，减少缺铁性贫血的发生。

3、VC参与了体内的氧化还原反应，可以保护巯基、细胞膜，可以抗衰老，减少老年斑的生成。

4、VC咀嚼片可以保护维生素A、维生素E及维生素B免遭氧化，就可以不得坏血病，缺乏VC的时候会得坏血病，会出现牙龈出血、皮下出血。

女性吃VC咀嚼片有什么好处呢？

女性服用泰国VC咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，可见，服用泰国VC咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以适当服用泰国VC咀嚼片美容保健的。

【泰国VC咀嚼片】

产地：泰国

名称：VC咀嚼片

规格：1000片，每粒VC含量25mg

包装：桶装

口味：橘子味

配料：抗坏血酸（VC）、麦芽糊精、食用香料、硬脂酸镁、三氯蔗糖、日落黄、白砂糖。

使用方法：一天2-3次，成人一次3-5粒，小孩一次1-2粒，饭前饭后皆可。

禁忌：三高和糖尿病人不建议食用，不可与海鲜同食。

吃法指南：

早上吃是金，中午吃是银

1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的副作用。

4、服用周期：口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

这款VC是泰国畅销的橘子味保健品，品质也相当好，VC成分也相当不错！